2020-9-6健康人文講座—青少年在想甚麼

颱風眼 H.E.L.P.諮商所

凌千惠 諮商心理師

你真的了解青少年心裡在想甚麼??

你身邊的青少年除了上網滑手機,好像什麼都沒興趣?

常常叫不動?

有時候還對你頂嘴或翻白眼?

千惠心理師從發展和腦科學角度,一來說明這些常見的青少年行為;二來提供有心陪伴的師長,一些相關建議。以網路使用為例:青少年階段的重要發展目標之一,就是要能夠有效的離開父母的呵護。所以對新鮮的事情會感興趣,加入同儕變得更重要。新鮮感和同儕肯定都會強化大腦裡的快樂迴路。

但是大腦在規劃、執行、和自我控制等功能,青少年時期繼續成熟,一直到二十五歲左右才較穩定。便利的網路世界裡,有讓人大開眼界的資訊,和不分晝夜都有網友上線的社群。

孩子在虛擬世界的徜徉或沉溺時,如能保持對真實世界的人事物感興趣,成人較有機會引導陪伴青少年在網路的探索。

如果孩子只想整天盯著螢幕,初期可以藉由改變家庭使用 3C 產品的模式,經營家人共同的無網路活動,鼓勵參與有目標的同儕競賽或活動等,來影響青少年的網路使用。

誠摯邀請您一同來聽聽凌千惠心理師的精彩演講