根據國民健康署在2022年8月公布的調查，發現兒童和青少年中約有四分之一的人面臨過重或肥胖的問題，特別是7至12歲年齡組別，肥胖率高達24.3%至28.4%，且伴隨高血脂肪。這可能為未來不可逆轉的肥胖問題埋下種子。主要原因是長期飲食中攝取過多高熱量食物，同時缺乏足夠的運動，例如長時間看電視、網上聊天或玩遊戲。
我們需要問自己：我們的孩子是否正在做出明智的飲食和運動選擇？兒童和青少年時期的肥胖不僅會影響健康，還會對學習、外表和自信心產生負面影響。因此，幫助孩子們養成健康飲食和規律運動的習慣至關重要，這將為他們的未來健康打下穩固基礎。
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健康人文講座-幫孩子跟肥胖”Say NO”
